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奶炒蛋的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋,牛奶(适量)、鸡蛋(2-3个)、牛奶(食量)

辅料:山西省有治颠痫的专业医院吗strong>

白糖(适量)

做法步骤:

1、准备好奶和蛋。

2、把锅预热倒入牛奶。

3、牛奶余热后,会起小羊羔风病能治根吗泡泡,到这个时候,加入鸡蛋。

4、一直安左右上下的方式搅蛋,直到出味儿和变焦,收锅。

5、按自己喜欢的可添加盐,搅拌均匀。

6、做好了:-)。

得癫痫病是有遗传因素吗的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、韭菜、洋葱搭配;与柿子、豆浆、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、桃、草莓搭配;与米汤、糖、巧克力相克,同食可能会引起不适;