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超简单酿馅鸡蛋的做法

时间:2021-09-16 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

主料:

水煮鸡蛋(1个)、罐装金枪鱼(75克)、鸡蛋(2个)、面粉(50克)、面包屑(50克)、欧芹(5克)、橄榄油(30毫升)

做法步骤:癫娴病是什么症状和治疗>

1、将金枪鱼沥干。
2、将水煮鸡蛋纵向对半切开,移除蛋黄。
3、将移出的蛋黄剁末并与沥干的金枪鱼混合搅拌成浓稠糊状。
4、将所得的糊状膏体置入蛋白内蛋黄凹处,裹以搅匀的蛋液、面粉和面包屑。
5、以橄露GALLO 橄榄油炸至理想的颜色。
6、以切碎的欧芹点缀。冷热皆宜。河北治癫痫价格是多少>。

水煮鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血什么药可以治癫痫发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、韭菜、苋菜搭配;与鹅肉、兔肉、味精相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

面包屑的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;小孩癫痫病能治愈吗p>

欧芹的热量(卡路里)20千卡;具有提神、开胃、免疫力等功效;可与芋头、豆腐、牛腩搭配;与鸡肉、河蚬、蛤相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;