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超简单五花肉焖冬瓜的做法

时间:2021-09-16 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

主料:

冬瓜(750克)、瘦肉或五花肉(500克)

天津癫痫病专门治疗医院ong>辅料:

食用油(少许)、大蒜(少许)、葱(两棵)、盐(少许)、蚝油(少许)

做法步骤:

1、肉、羊癫疯病因冬瓜洗净切片(不可切太薄) 葱分开葱头和葱叶切花。

2、开火加食用油少许,下蒜末、葱头爆香。放肉煎炒,加耗油上色!。

3、放入冬瓜翻炒至均匀不粘块,盖上锅盖焖三分钟,打开翻炒加亳州哪家癫痫病医院哪家好少许盐以让冬瓜释出过多的水分,也可加少许水,继续焖三至五分钟。

4、加鸡粉,盐,翻炒收汁!撒上葱花,大功告成!简单美味的家常菜!。

冬瓜的热量武汉有名的癫痫医院(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与茶树菇、鸡肉、椰子搭配;与红螺、红豆、海螺相克,同食可能会引起不适;