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初学者红枣圆肉鸡蛋汤的做法

时间:2021-09-16 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(两个)、红枣(80克)、枸杞(20克)、红糖(50克)、圆肉(30克)

做法步骤:小儿癫痫治疗

1、准备好红枣,枸杞,圆肉,鸡蛋。

2、放入适量的水熬煮。

3、把鸡蛋放下去煮熟。

4、煮熟后把鸡蛋捞出来去壳,在放入汤里熬。

5、熬煮好后放红糖在煮一下即可。

<济宁治疗癫痫哪家专业strong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、明虾、韭菜搭配;与茶、柿子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

红枣颠型病能看好吗的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与面条、薏米、小米搭配;与鱼+葱、虾皮、银鱼相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大闸蟹、羊排、山楂干搭配;与绿茶相克专门治癫痫病的医院哪家好,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米、黑豆、姜搭配;与牛腩、皮蛋、牛里脊相克,同食可能会引起不适;