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零失败的菠菜虾泥饺

时间:2021-09-16 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

主料:

菠菜(500克)、虾仁(300克)、香油(15毫升)、盐(适量)

做法步骤:

1、菠菜洗净后用水焯一下。

2、虾仁去除不可食上海治疗癫痫病比较好的专业医院部分。

3、菠菜焯好后用凉水过一下挤去水分。

4、将虾仁剁碎。

5、将菠菜切碎,放入虾中。

6、放入香油,盐。

7、按一个方向搅拌。

8、面粉中加入适量水和成光滑的面团,醒十分钟。

9、食材备齐开始包了。

<小儿抽搐有哪些症状p>10、将面团揪成小块,团圆后压扁。

11、擀成面皮。

12、将馅料放入皮中。

13、依次包好每一个饺子。

14、水烧至沸腾状态。

15、放入饺子并用勺子轻轻推动。

16、中间点三次水,饺子漂起来即可。

17、很美味哟!癫痫病吃药可以治愈吗?

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与花生、胡萝卜、海带搭配;与豆腐、虾皮、猪肉相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与豌豆、圆白菜、荷北京军海医院电话兰豆搭配;与红枣、番茄、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;