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吃不够的红烧草鱼做法

时间:2021-09-16 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

主料:

草鱼(2条)、大葱(1根)、姜(4-6片)、大蒜(1头)、香菜(2根)、八角(5个)、花椒(适量)、红辣椒(3个)、料酒(2勺)、醋(2勺)、盐(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、刀在鱼两面划个几道,等会炖的时候会很入味滴,贴士里面说啦煎鱼一定要热锅、热油、小火哦,看看一点都没烂把。

2、葱段姜片和辣椒还有八角花椒先下锅,当然还是热祸凉油。

3、爆香后放酱油。

4、放完酱油后加水。

5、水开后放鱼进锅,加料酒。

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6、加入料酒后稍微炖下,再加醋。

7、再加入之前留的蒜、葱、姜片,炖个半分钟,还有盐。

8、出锅,撒上香菜,搞定收工。

草鱼的热量(卡路里)113千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可与冬瓜、香菇、木耳搭配;与西红柿、驴肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与海虾、樱桃、粳米搭配;与枣、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

长期吃双氯芬酸钠缓释片会怎么样>姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、火腿、龙须菜搭配;与蜂蜜、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、胡萝卜、黄豆搭配;与火腿、排骨、猪肝相克,同食可抗癫痫药物的副作用能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与花菜、北极虾、基围虾搭配;与胡萝卜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

郑州治继发性癫痫病哪家好>料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与黄瓜、姜、猪骨搭配;与芥菜、莼菜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;