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适合老人冬季保健的粥食

时间:2021-09-16 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

经常服食粥食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿尤为适宜。

1、黑芝麻粥河南癫痫医院排行排行

黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏得癫痫可以上学吗,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

2、白木耳粥

粳米250克,丙戊酸钠缓释片能治疗癫痫病状吗白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的佳品。白木耳粥具有、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

3、苹果粥癫痫病控制住了能减药吗?>

苹果500克,西米、各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、痢疾、大便干结、高血压等。