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秋季减肥食谱 喝粥甩赘肉养胃又瘦身—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

  2、锅中放入适量水烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中;2、坐锅水,水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入,并搅拌至开锅,为的是不粘锅底癫痫发作时有什么症状;把胡萝卜洗净切成小块和大米一同煮粥,早晚食用以提高身体的新陈代谢并且逐渐的减少脂肪。

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  做法:取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯洗净去皮切碎;将锅中的水烧开,放入调好的玉米面,然后再将切好的红薯一起放进湖北癫痫病医院排行榜水中,需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。煮的时候最好选用文火,中间可以稍微加入冷水。状态以不过稀不过稠为好。

  这款做完手术后睡觉会抽搐粥比较适合秋天的时候食用,玉米面含不饱和脂肪酸等营养物质,而红薯又很有饱腹和帮助排便的效果,对于减肥的你是最好不过的了。