当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

女人似花要靠养 养生要从养身、养颜、养心入手—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

  一生如花。含苞待放到绚丽盛开,直至花落,每一个阶段都需要精心呵护。然而,岁月不饶人,要花开不败,美的提当然以为基础。不妨中角度学学如何养身、养颜、养...

  女人一生如花。从含苞待放到绚丽盛开,直至花落,每一个阶段都需要精心呵护。然而,岁月不饶人,要使花开不败,美的前提当然以健康为基础。女人不妨从中医角度学学如何养身、养颜、养心。

  女人养身,要讲饮食调和。一般以性平、温养、清养的食物为主。宜多食豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、排骨、维生素、矿物质,勿过食滋腻、辛燥、生冷的食物。还应注意饮食禁宜,如月经期与产后,忌食生冷寒凉、酸敛收涩之品;妊娠期忌食辛温、寒凉之品;分娩时忌食参类的炖品。

  注意预河北哪家医院看癫痫病好防妇疾病。勤洗手,勿染或少染头发与指甲;不坐别人的热椅子;尽量少穿紧身裤,裤须纯棉制品;裤单独洗并尽量晒太阳;勿用含增白剂的手纸、勿用餐巾纸当手纸;洗脚与外阴清洗盆、擦巾分开,忌共用;注意经期卫生。

  由于辐射能损害卵巢,引发恶性肿瘤,故忌长时间上网。卧室内忌电器太多,防止如冰箱、电视机、电脑等同时开放,微波炉在7米内都产生辐射。防辐射以喝绿茶,吃青菜、萝卜等。

  性生活和谐,事关女人身心健康。注意性卫生是前提,调整性生活的方式。在环境恶劣、酒醉饭饱、情绪不良、过度疲劳、剧变、热病及大病初愈等条件下,性生活。特别是绝经后的女性若有适度的性生活,可减缓衰老的进度。加强提肛肌、外阴阴道环状肌的锻炼,可保持外阴、阴道的弹性和丰满。在淋浴天津那个癫痫医院好时,可用软毛刷适度洗刷乳房和外阴,刺激性激素的分泌,增加局部抵抗力。

  【专要点】健康女人的基本特征:性格开朗,心情愉快,宽容大度;面色红润,双目有神,皮肤润泽,毛发正常;饮食、睡眠、大小便正常;月经、白带、生育、性生活正常;妇科检查与乳房检查正常、舌脉正常;体重正常,身体无明显特殊不适。

  女人一生如花。从含苞待放到绚丽盛开,直至花落,每一个阶段都需要精心呵护。然而,岁月不饶人,要使花开不败,美的前提当然以健康为基础。女人不妨从中医角度学学如何养身、养颜、养心。

  《黄帝内经》曾古代女性,7岁,肾气开始充盛,开始换恒牙;14岁,太冲脉充盛,月经来潮;肾气恒定和平,智齿出生后身量也长到极限,达到最盛壮时期;郑州治疗癫痫病效果好的医院35岁阳明脉开始衰竭,头发开始脱落;42岁三阳脉开始衰退,面部出现枯容,头发开始变白;49岁,月经闭绝,形体老化衰疲,生殖能力消失。

  现代女性生活的环境大不一样,各种美容、养颜方法任人选择,因绝大多女人是显得年轻、漂亮的。第一,从外养来讲,养颜的方式很多,比如当归去斑面膜,采用当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量,鲜乳、蜂蜜各适量自制成面膜,有活血淡斑、增白滋养的功效;还有玫瑰淡斑面膜、珍珠(胎盘)抗皱面膜、玫瑰活肤面膜等。

  第二,可内服美容养颜药膳。如木瓜红枣莲子蜜,补血养颜;枸杞酒酿鹌鹑蛋,养肤养肾;核桃松仁粟米羹,美容又健胸。

  第三,中医按摩也可美容养颜。的脸整天暴露在外,吹、日晒、流汗开封治疗癫痫病的好医院或灰尘的污染,都会使皮肤变得干燥、老化而失去弹性。按摩能促进血液循环、促进新陈代谢,使皮肤恢复光滑细嫩。

  【专家要点】按摩最好在洗浴后进行,因为沐浴后,血液循环加快,体温上升,容易产生较好的效果。入睡前,以轻松的心情按摩脸部,对皮肤弹性的恢复很有帮助。按摩时,充分涂按摩霜,按摩的动作顺着皮肤方向做,或与皱纹成垂直方向进行。

  可选中1个或多个下面的关键词,关资料。也可直接点“资料”搜索问题。

  2011-07-03展开全部女人似花要靠养 养生要从养身、养颜、养心入手

  百度搜索一下:健桥过敏性皮肤病网,就可以找到专业医生教授详细解答的答案了,希望能够帮到你吧。