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秋季养生食疗 桂圆的美容菜谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

  食疗 桂圆的美容菜谱 ,正好是桂圆成熟丰收的好季节。是,你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果,还有非常强大的食疗价值。桂圆还以做种菜肴哦!下面,小编就为几个桂圆的,简单又方便。 桂圆,亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血。桂圆中含种营养物质,长春治疗癫痫哪家专业可补血安神,健脑益智,补养心脾。研究还,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。地多吃桂圆,实在是益处多多。 桂圆 一.桂圆枸杞鸡汤 主料:鸡肉400克 辅料:桂圆100克,枸杞子25克 调料:盐4克 做法: 1.鸡肉洗净,切块; 2.桂圆去壳; 3.枸杞洗净浸泡片治疗癫痫比较好的技术刻; 4.鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用; 5.将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸; 6.然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。 功效:气血双补,补虚养身。 二.桂圆大枣粥 主料:大米或糯米100克 辅料:桂圆肉10克,大枣10克 癫痫病是遗传的吗调料:适量白糖 做法: 1.将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净; 2.加适量水煮,用文火熬煮; 3.熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。 功效:用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。 三.糖桂圆百合莲子 主料:桂圆肉50克,儿童癫痫危害有多大百合50克,莲子50克 调料:白糖50克 做法: 1.将桂圆肉、百合、莲子洗净; 2.将以上三味放入碗中加清水,放锅蒸; 3.莲子熟后,加白糖50克; 4.再蒸10分钟,即可分次食用。 功效:补益心脾,用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。