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春季养生 教你春分时节如何养生 春季食疗

时间:2021-11-22 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

  春分时节快要来临,俗话说的好“二月惊蛰又春分,种树施肥耕地深。春分不仅是植树造林的极好时机,也是人们养生的最好时机。今天小编给大家带来一篇春分时节如何养生的文章,一起来看看。

  春分气候特点及养生总原则

  春分节气的气候及物候特点

<颠痫病人可以生小孩吗p>   春分是24节气中的第4个节气,是春季6个节气中的第4个。在每年的阳历3月21日前后,太阳黄经0°,斗指卯位(正东方向)。

  春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等、寒温各半的时期,所谓"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。"老百姓说"春分春分,昼夜平分"就是这个道理。

  春分时期,我国南北气温都升到零℃以上,万物西安有哪家冶疗癫痫的好医院进入春生阶段,正是"春飞桃杏开,蝶舞蜜蜂来",农村开始忙碌,小麦已进入返青阶段。

  春分的病候及养生

  易五更晨泻

  第一,春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻,特点是餐郑州治疗癫痫正规医院泄,就是完谷不化的腹泄。

  第二,舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸,以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。

  易腹痛腹泻

  第一,因春天风大,中医认为风木克脾土,平素脾虚舌苔白好拉肚子的,更易出现腹痛腹泻,其特点是腹痛明显。

咸宁癫痫病医院哪好   第二,养生的办法是大风天,少到户外受风,可在医生指导下服用理中丸。

  第三,春分前后,要防止受凉。

  第四,做菜多用干姜,因为干姜能温中。

  易感冒、流涕

  春分时期风多、风大,易感冒流涕,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。