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6种食物不能和米饭同食

时间:2021-11-22 来源:魔芋菜谱网 阅读:185次

本文导读:我们最常吃的食物就是米饭了,因为米饭有极强的饱腹感,且能为我们提供能量。为了让米饭的味道更加丰富,常常会搭配其它食物,但是切记以下食物千万不郑州军海医院看癫痫靠谱吗能与米饭同食。

4.牛奶不能和米饭同食:牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医河南儿童医院治癫痫怎么样学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。

5.胡萝卜不能和米饭同食:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡北京哪家医院看小儿癫痫好萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。

6.紫菜(干)不能和米饭同食河南哪家儿童医院看癫痫好:紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用,易造成胃肠不适。

(责任编辑:姚佳佳)