菠萝鸡肉炒意面_美食菜谱_

菠萝富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,饱餐之后来上几片可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高,适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂,以取代盐的使用量。

今天把菠萝搭配鸡肉来炒意面,菠萝香气浓郁,与肉搭配,清新又解腻,两者相得益彰。而意面吸收了菠萝的水果香味和鲜嫩鸡肉的肉香味,变的更味小儿吃着癫疯病的药为什么会反复发作呢?道。很简单的快手餐,营养全面而且美味,酸酸甜甜的口感,非常开胃,即使是一个人的简餐, 也吃得有滋有味。

菠萝鸡肉炒意面的做法图解:

1、准备好原材料, 菠萝用淡盐水泡上一会儿切成片。

2、鸡肉片加入适量的盐、淀粉和料酒, 抓匀后腌制一下。

3、烧锅开水,加入少许盐,将意大利面下入, 煮到软硬合适的程度。癫痫手术多少天能恢复正常呢p>

4、捞出来沥干水分, 加入少许橄榄油搅拌均匀。

5、烧热锅,加入黄油, 将腌制好的鸡肉片下入里面煸炒。

6、肉片煸炒变色后加入菠萝片 一起翻炒。

7、翻炒几下后加入煮好的意面翻炒。

8、加入适量的盐调味。

9、最后加入点红辣椒一起翻炒。

10、盛入盘北京看颠娴的医院中即可享用。

成品图:

菠萝鸡肉炒意面怎么做好吃技巧:

1、菠萝一定要淡盐水泡一会, 这样不仅能避免过敏反应, 而且能让菠萝的味道更甜。

2、鸡脯肉提前腌制, 码入底味, 再用黄油煸炒。 煸炒变色后下入菠萝, 菠萝不用炒的时间过长, 微微翻炒一下即可。

3、意面提前用淡盐水煮到合适程度后陕西哪家医院癫痫好捞出,用橄榄油拌一下,避免粘连。倒入后立即翻炒均匀,加入盐等调味料。 红辣椒主要是为了调色, 所以出锅时加入少许即可。

菠萝作为餐后水果, 大家都很爱吃, 正是由于这种对于它的喜爱,我们会将它入菜,赫赫有名的菠萝咕K肉、菠萝炒饭、菠萝水果披萨。都会用上它,它不仅颜色好看, 而且酸甜开胃, 深受大家欢迎。喜欢的朋友 可以试式上面几种菜的做法。