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错过最佳生育年龄该如何备孕

1、保持标准体重北京军海癫痫病医院

2、孕前检查不能少

随着优生优育意识的增强,孕前检查是备孕时中重要的一项。孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到最佳状态,并在医生指导下有计划地怀孕,以减少宝宝出生缺陷,保证准妈妈平安度过孕期和分娩。所以孕前,夫妻双方最好怀孕前3~6个月进行一次孕前检查。

3、改变不良生活习惯

吸烟、喝酒、熬夜是现在年轻人的常态,但是无论是男性还是女性,吸烟、喝酒、熬夜都会严重地影响精子、卵子质量,因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。

4、孕期一定要按时产检

对于高龄产妇来讲,孕期更要格外注意,一定要按时产检,而且要增加一些产检项目,以便及时排除或发现异常情况。

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