您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

干眼症呈年轻化趋势 改变不良用眼习惯可缓解

每年夏季都是干眼症发病的高峰期,不少每天上班对着电脑、下班盯着手机的年轻人感觉眼睛干涩、发红、怕光,看东西伴有刺痛感等。医生提醒,要注意用眼卫生,多眨眼,上班族不要长时间对着电脑,不要长时间紧盯手机屏幕,如果病情严重,需要尽快到医院就诊。北京军海癫痫病医院

医生提醒,年轻人应减少长时间盯着手机等移动终端屏幕。因为电脑、手机等荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛,它强烈闪烁,会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多,从而引起干眼症。

毕宏生说,干眼症轻者影响工作和生活,严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、融解、穿孔,严重危害视功能。年轻人需改变平常的用眼习惯,如不长期面对电脑、手机屏幕,不在昏暗和独立光源中长期用眼等。“经常眨眼,眨眼至少要保证每分钟4-5次;避免长时间连续操作电脑,通常连续操作1小时,休息5—10分钟,休息时,可以远眺或做视力保健操;保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。”

© http://yscp.ivixw.com  魔芋菜谱网    版权所有