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心理 | 孤独的感觉人人都会有

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  受访专家:广东技术师范学院心理健康教育与咨询中心 任增辉

  孤独是什么?现代人的孤独不是因为身边缺少陪伴,而是虽然朋友成群,却还是会感到孤独,这孤独来自内心。北京军海癫痫病医院

  为什么繁华的生活和丰富的娱乐,却仍抵不过孤独的困扰?事业的发展,让我们与童年时代的家乡、亲友渐行渐远;繁忙工作挤去了我们与家人朝夕相处的时光……社会的急速发展导致了社会支持的缺乏,使孤独成了流行病。

  造成孤独更重要的原因是人们缺少了彼此的信任和真诚,不敢敞开内心,从而失去了与人亲密交往的机会。多数感 觉孤独的人,早已蜕去了年轻时的纯真,戴上成熟的面具,有了富裕的生活和娴熟的社交技巧,但却越来越缺少信任和知心朋友。电话的普及代替了朋友的相聚;网络的盛行使相邻而坐的同事也不面对面交流了……有52.4%的调查者对于“你在孤独时,最需要什么”这一问题,选择了“一个可以掏心窝子的谈话对象”。然而,因为我们戴上面具,不敢告诉别人真实的自己,所以也不再有人能够真正地走近我们。

  我们该如何摆脱孤独呢?重建社会的支持系统非常必要,但更重要的是在繁忙的工作生活中,也要记得打开心扉,付出信任和关爱。

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