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孩子挑食当心导致皮肤病

  挑食是不少孩子共有的毛病,家长们应当心由此而导致皮肤病。北京军海癫痫病医院

  【家长对策】做饭淘米时不要洗淘次数过多,以防其中的B族维生素丢失,让孩子多吃豆制品和贝类及瘦猪肉、菠菜、鸡蛋、花生等维生素丰富的食物,多吃五谷杂粮,少吃白面精米。

  孩子很少吃蔬菜又不吃肥肉:可能引起维生素A缺乏。维生素A是维持人体上皮组织正常机能所必需的物质,它可以调节正常皮肤的角化过程。当维生素A缺乏时,除了会引起皮脂腺和汗腺萎缩,使皮肤变得粗糙、不光滑外,还容易出现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹、毛发干枯、面部皮肤无光泽、指甲变脆变形等现象。

  【家长对策】家长应让孩子多吃胡萝卜、萝卜、韭菜、青椒、莴苣叶、香蕉、柑橘及黄玉米、黄心红薯和各种动物的肝脏等含维生素A丰富的食物。

  喜欢吃糖果、方便面和喝甜饮料,不喜欢吃新鲜绿叶蔬菜:有这种挑食现象的孩子,常因维生素C缺乏而引起食欲不振,继而可能发生贫血、皮肤黏膜和牙龈出血、皮肤紫癜和毛细血管出血现象。

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