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美容养颜的粥有哪些 美容养颜喝什么粥好

看些看似简单的粥,却有着不简单的效果,从食谱上出发,不仅美容养颜还可以保持好身材,那么美容养颜的粥有哪些呢?一起来了解一下吧。北京军海癫痫病医院

美容养颜的粥有哪些

一、红枣菊花粥

原料:红枣50g、大米100g、菊花15g、红糖适量。

做法:将红枣、大米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到美容保健、排毒养颜的作用。

二、百合薏米粥

原料:取薏仁米50克,百合15克,粳米100克,蜂蜜适量。

做法:将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂,入蜂蜜调匀,出锅即成。分2次服完。

功效:此粥有健脾益胃,泽肤袪斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等,对痈肿、湿疮有治疗效果。

三、猪肝绿豆粥

原料:猪肝100g、绿豆60g、大米100g、食盐、味精各适量。

做法:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

功效:此粥补肝养血、清热明目、美容护肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

四、龙眼枸杞养颜粥

原料:龙眼肉15克,枸杞10克,红枣5枚,糯米100克。

做法:将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净,入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。

功效:此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。

看完上文的介绍后,相信大家对美容养颜的粥有哪些已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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