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家庭版蚝油生菜的做法

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生菜(1棵)

辅料:<兰州癫痫病正规医院在哪/strong>

大蒜(依自己口味)、蚝油(3勺)、白糖(1勺)、酱油(1勺)

做法步骤:

1、生菜洗净凉水癫痫发作的表现泡置,锅内烧开水后放入一小勺盐(有效保持生菜色相),将生菜在开水中焯二十秒。

2、蒜少许茸,放油中翻炒出香味。

3、碗中放三勺蚝油,二勺酱油,一小勺白糖,加入小半儿童癫痫用哪些方法治疗有效果碗水调匀,再加入一勺淀粉搅拌。

4、将汤汁倒入2中,不停搅拌几分钟,当锅中不断起泡时停火。

5、将4倒在焯好的生菜上即可。

癫痫发作的症状的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐皮、鸡蛋、豆腐搭配;与峰蜜、积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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