【喝什么汤补血补气】补气补血汤补血补气的汤女性

补血补气是女人一生的义务，女士每个月经期都是丧失很多的气血，生产怀孕也会损害很多的气血，因此 喝补血汤对女士而言很有必要。今日就为大伙儿强烈推荐几种补气补血的滋补养生的佳品。北京军海癫痫病医院

1、四物汤

原材料：川芎、熟地、羌活、赤芍、猪排骨、盐。

1)猪排骨清洗斩块，汆水捞出;

2)将川芎、熟地、羌活、赤芍各物清洗;

昆明治疗癫痫病医院ent: 2em; text-align: left;“>3)烧开瓦锅里的冷水，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲一个小时，下盐调料就可以服用。

作用自然是补血补气调理月经，护肤生发养发，改进脸色苍白、肌肤粗糙。

2、云耳大枣煲鳝鱼

原材料：鳝鱼2～3条、云耳3小朵、大枣10个、姜片3片。

作法：

1)云耳、大枣各自清洗、稍侵泡并撕掉、削皮。

河北癫痫病专科医院哪家好xt-align: left;“>2)鳝鱼宰清洗，用开水烫去粘液，清洗、切条，一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水2000ml(8碗量)。

3)文火煲沸后，改成慢火煲约1个钟头，加入适当食用盐便可。

这道补血汤合适生理期，关键是由于其能滋阴活血化瘀，协助女士调理月经补血补气。

3、白木耳冬瓜补血汤

原材料：冬瓜200克、干莲子20克、白木耳2朵、大枣15颗、老冰糖适度的水1000Ml

作法：

西安癫痫病治疗哪家比较好=“text-indent: 2em; text-align: left;“>1)白木耳温小水泡发约30分钟;冬瓜削皮切滚刀块;莲籽清洗去呕心沥血;大枣清洗。

2)石锅水烧开，先放白木耳和莲籽，文火煮15分鐘。

3)放大枣再煮5分鐘，最终放冬瓜，煮至变松就可以。

4、圆肉姜枣煲猪瘦肉

原材料：圆肉10克、姜片3片、大枣15个、瘦猪肉300克。

作法：

济南治疗癫痫的医院; text-align: left;“>1)圆肉、大枣清洗，红枣去核;瘦猪肉清洗，切片。

2)一起放入瓦锅内，添加冷水2500ml(约10碗量)。

3)文火煲沸后，改成慢火煲约2钟头，加入适当食用盐便可。此量能够3～4在用。

这款补血汤也有安神助眠的作用，因此 对女性更年期的女士也大有益处。

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