家常萝卜海米包子简单做法步骤

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萝卜（1根）、面粉（适量）、老面酵（适量）、碱面（适量）

辅料:

鸡蛋（2个）、香菇（几朵）、粉条（适量）、海米（适量）、料酒（5克）、盐（适量）、生抽（8克）、胡椒粉（2克）、葱姜末（适量）、五香粉（3克治癫痫病的方法哪种好）、香油（适量）、葱段姜片（适量）

做法步骤：

1、萝卜洗净去皮。

2、擦成萝卜丝。

3、用刀将萝卜丝剁碎。

4、用双手挤出萝卜丝中水份。

5、海米放葱段姜片料酒，用清水泡5分钟，香菇泡软，葱姜切末。

6、海米倒出水，拣去葱姜，入平底锅焙干。小宝宝怎么排除癫痫

7、粉条泡软，切短，鸡蛋炒熟切碎，香菇切碎。

8、将海米倒入萝卜丝中。

9、放鸡蛋、香菇、粉条。

10、放盐、胡椒粉、五香粉。

11、放香油、生抽。

12、搅拌成馅。

13、老面酵泡软加面粉揉匀，放暖气旁经5小时发酵好。

14、案板上放碱面。

15、福州癫痫病医院将发好的面团倒在案板上。

16、面团揉匀柔光。

17、将面团搓成长条，切成剂子。

18、压扁。

19、用擀杖擀成包子皮。

20、取适量馅放在包子皮上，包成包子。

21、包子收口。

22、包好的包子饧15到20分钟。

23、笼屉抹油，放入饧好的包子。 治疗羊角风哪家医院比较好

24、锅坐水放入笼屉，大火烧开，中火蒸20分钟左右。

萝卜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与五花肉、羊排、火腿搭配；与人参、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；