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发布时间：2022-06-10 22:59:03
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粽子叶（88张）、圆糯米（5斤）、红豆（1斤）、香肠（适量）、盐（适量）、花椒面（适量） 1、粽叶，我买的是干粽叶，所以在用之前用水煮过，然后泡再是洗（反正最后叶子是软的）。
2、糯米用热水洗！我洗了三次！然后沥起来凉冷！备用。
3、香肠切块，红豆用水煮软，沥起婴儿癫痫病痉挛能彻底治好吗来备用！。
4、糯米，红豆，盐，清油，花椒面全部伙在一起拌匀！。
5、就是包粽子煮。
红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具癫痫病是否可以治疗有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与南瓜、鸭肉、枣搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量(卡路里)508千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，治疗癫痫病哪里好啊富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；
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