【绿甘蓝怎么吃】_绿甘蓝_怎么饮食_如何饮食_饮食方法-

绿甘蓝是让我们很多人都心动的一种食物，尤其是一些女性朋友特别喜欢吃一些美食，对于绿甘蓝有着不一样的喜爱，绿甘蓝是一种非常不错的水果，其中富含了很多的水分。可以帮助我们在领略美味的同时帮助我们补充体内所需要的维生素a，详细的为大家普及一下绿甘蓝怎么吃呢。 北京军海癫痫病医院

做法一：

1.把紫甘蓝洗干净，切成丝(丝越细越容易入味)。

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2.放小勺盐拌匀(用手抓匀更好)，腌制约30分钟备用(时间短的话10分钟也可以)

3.可以加入黄瓜。黄瓜洗干净，刮去小刺，切成丝。

4.紫甘蓝腌制好后，挤出多余水份。之后放入切好的黄瓜丝，倒入白醋(陈醋也可以)、生抽、香油、葱，按个人口味也可以加一些辣椒油。

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5.最后装入碟子，放置一会再吃更好。

做法二：

材料：紫甘蓝，小葱。调料：盐，鸡精，醋，蒸鱼豉油，香油。

葱和紫甘蓝切成细丝。

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把紫甘蓝洗净，撒入盐腌制10分钟。

把紫甘蓝去除水分，放入盐，鸡精，醋，蒸鱼豉油，香油。

最后撒上葱丝拌匀即可。

绿甘蓝怎么吃呢可以根据我们自身的口味有不同全身抽痛是什么原因的做法，大家都可以尝试一下绿甘蓝怎么吃最好的方式方法，凉拌绿甘蓝可以帮助我们体验美味的同时，不至于破坏绿甘蓝中的营养，是一种非常不错的选择，大家可以尝试一下。

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