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老年人睡觉枕头勿过高

  人上了年纪总会出现这样那样的一些小问题,比如说失眠之类的,所以老年人的睡眠很重要,所以选枕头要有窍门。北京军海癫痫病医院

  枕头太高了,人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等,也可以在里面放点儿菊花,但一定要注意防虫。

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